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如果您忘记了拼多多店铺编号和绑定的手机号码，可以尝试以下方法找回。
1、通过拼多多官方网站或APP找回: 登录拼多多官方网站或APP，尝试使用您的邮箱或用户名找回，如果您曾经使用过这些方式登录过您的账户，那么您也许可以通过这些方式找回您的店铺信息。
2、联系拼多多客服: 如果以上方法无法找回，您可以联系拼多多客服寻求帮助，在拼多多官方网站或APP上，可以找到客服的联系方式，提供您的相关信息（如姓名、注册时使用的邮箱或身份证号等），以便客服能够确认您的身份并帮助您找回店铺信息。
3、尝试找回手机账号: 如果您忘记了绑定的手机号码，可以尝试使用您的手机账号登录拼多多账户，或者联系手机运营商查询您的手机号码。
如果您忘记了拼多多店铺编号和绑定的手机号码，不要着急，尝试以上方法找回，建议您备份重要的店铺信息，以便在需要时能够快速找到。